amandasomryttare

När man är ryttare är det jätte viktigt att du har den rätta konditionen. En studie säger att du ska ha bättre kondition än hästen.. Och hur många har det?

Många håller igång med en annan stort eller ute och joggar några Km om dagen eller cyklar eller gymmar vad som bara för att orka och ha styrkan.

Själv Dansar jag Street dans 1,5 timma i veckan. Sen är jag även aktiv på Friskis och Svettis.




Vad Gör Du För Att Hålla Igång?